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“‘疫’路同行,一心向阳”心理健康防护专题的讲座

时间:2022-04-25      点击:

为了进一步巩固朋辈心理辅导员疫情期间心理健康防护知识,营造积极健康的心理状况,运管学院心健部于4月14日19:00举行主题为“‘疫’路同行,一心向阳”心理健康防护专题讲座。本次讲座由各班心委在j1教学楼携带电脑采用网上视频讲座的形式,本次讲座由曾媛香老师主讲。

视频讲座开始,由王晓老师做简短的自我介绍,并热情介绍本次讲座主讲人湖南省株洲市心理协会会员,国家二级心理咨询师——曾媛香老师。曾媛香老师把本次讲座内容分为——疫情现状以及对生活的影响、疫情下常见心理问题以及早期识别、疫情期间心理调适方法、心理热线与危机干预四个模板,以便我们能更好理解本次讲座主题以及内容。

在讲座过程中,曾媛香老师以本次疫情为出发点,详细分析了现今封校大学生心理状况,以自己周边生活和现实生活中的常见情况为例,举出疫情下几个常见心理问题,并告诉从病症角度来进行早期识别。在讲座最后,曾媛香老师向我们提供心理调适方法,建议同学们多进行体育运动,不要熬夜,可以通过阅读课外书等方式分散注意力,每天要多和同学、朋友沟通,情绪感到异常时要及时和班主任、辅导员、心理老师进行谈心。

最后,曾媛香老师倡导同学在疫情封校期间积极配合学校防疫工作,多进行一些有意义的活动,多做体育锻炼,做到身体的健康和心理的阳光发展,在大学时光里不负韶华,不负梦想。

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